【まるでレモンスカッシュ!】マイプロテインのBCAA ビターレモン味が美味しい。

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これはおいしい!

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先日安くプロテインを購入する方法について記事をまとめました。これは要約するとマイプロテインを利用し、ゾロ目の日を狙えということでした。

[nlink url=”https://try-try-fly.fun/myprotein-howo-to-get-lowprice/”]

しかし、マイプロテインはプロテインだけが安いわけでなく、BCAAも安いです。

例えばほかの製品と比べてみましょう。ビーレジェンドという会社のものですが、Amazonで5,500円程度でした。

しかし、先日マイプロテインで注文した時の金額は1,800円という70%程度低い金額で購入できます。確かに、他社との比較ですので一概に含有量等違いはあると思いますが、それでも補えないくらいの差があるのではないでしょうか。

 

で、マイプロテインで注文した『BCAA ビターレモン味』がとてもおいしいのでお話ししたいと思います。

そもそもBCAAってなんだ?効果は?

そもそもBCAAってなんなんでしょうか。自分も友人のひとから進められて飲み始めました。また、ジムでたまに見かけるボトルに緑色や紫色の液体が入っている人見かけませんか?そういったかたもBCAAを使っているようです。(マッチョが多い気がする)

では、BCAAについて調べてみたのでまとめます。

BCAAとは、Branched Chain Amino Acidの略で日本語で言うと分岐鎖アミノ酸のことをいい、バリン・ロイシン・イソロイシンの3つのアミノ酸の総称です。これらは人の体内で作ることができないアミノ酸で、必須アミノ酸と呼ばれます。つまり、体内で作ることができないということは食事や飲料によってしか身体に入れることができなく、摂取しなければ徐々に体内からなくなっていくということになります。

また、運動をするとき糖質や脂肪、血中のBCAAをエネルギー源として消費することになります。しかし、それがなくなると筋肉を分解するようになり、せっかく筋トレしたのに筋肉が減っている。。。なんてことになりかねないようです。

なので、それを防ぐようにBCAAを補給し、筋肉の分解を防ぐようにするわけですね。

ですがだからと言って、BCAAをめっちゃ飲めばいいのか!ということにはならず、日頃の食事からバランスよく摂取し、それを”補う”かたちにすべきであるということです。

マイプロテインのBCAAを紹介します。

先日自分が購入したのは、BCAA ビターレモン味です。

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もともとは5,000円程度ですが、割引が効いて1,870円で購入できています。

で、使い方は水(ジュース:おすすめはしませんが)250~350mlに、5g(入っているスプーン2杯)で利用してくださいと記載しています。マイプロテインはイギリスの会社で製品の裏面には英語表記など日本語表記はありません。

自分は600mlに2杯入れて飲んでいます。というのも、これでも十分美味しいから。濃度もちょうどいいんです。確かに説明文のはそれが効果的な割合なのかもしれませんが、今の状態から2倍入れるとなると自分は濃すぎるようになり、美味しくなくなり場合によっては飲めないかも。。。

いろいろ調整するのもいいかなーと思います。

で味のほうは、レモンスカッシュのようで飲みやすい。普段節制のためジュースは飲みませんが、すごくおいしく感じます。迷ったらこれがいいと思いますね。

また、以前『BCAA トロピカルフルーツ味』も飲みましたが、これもおいしかったです。こちらはビターレモン味と比べれば甘い気がしますね。



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